高血脂最忌口的食物

高血脂患者應該儘量避免以下食物：

1. 高膽固醇食物：含有高膽固醇的食物，如動物內臟（肝臟、腦、腎臟等）、蛋黃、奶酪、黃油、蟹黃等。

2. 高脂肪食物：飽和脂肪和反式脂肪是高血脂的主要原因，應避免攝入過多含有這些脂肪的食物，如動物油脂（豬油、牛油、羊油等）、油炸食品、快餐、肥肉等。

3. 高糖食物：高血糖狀態會導致身體脂肪合成，增加血脂的含量，所以高血脂患者應避免過多攝入高糖食物，如糖果、巧克力、甜點、糕點、碳酸飲料等。

4. 高鹽食物：高鹽攝入會導致高血壓，而高血壓也是高血脂的危險因素之一，所以高血脂患者應限制攝入高鹽食物，如加工食品、鹹魚、醃肉等。

5. 酒精：過量飲酒會增加血脂的含量，特別是酒精中的乙醇對肝臟的影響會導致脂肪的堆積，因此高血脂患者應儘量避免飲酒。