薏米怎麼泡水喝

薏米泡水喝的步驟如下：

1. 準備適量的薏米和清水。一般來説，每次泡水可以用約30克的薏米。

2. 將薏米放入一個清洗乾淨的容器中。

3. 加入足夠的清水，一般是1:6的比例。也就是説，如果用30克薏米，就加入約180毫升的水。

4. 攪拌薏米和水，讓薏米充分浸泡在水中。可以用勺子或手輕輕攪拌幾下。

5. 蓋上容器，放置4-6個小時，讓薏米充分吸收水分。可以根據自己的口感喜好，決定浸泡的時間長短。

6. 泡好後，倒出薏米水，即可飲用。如果嫌清淡，可以加入適量的蜂蜜或檸檬汁等調味。

值得注意的是，儘量選擇有機薏米，並注意薏米質地和味道的變化。如果一直放置過久或出現異味，建議不要飲用，以免影響健康。