紅豆薏米水適合什麼時候喝 喝薏米紅豆水最佳時間

1、紅豆薏米水具有利尿、消腫的作用。如果體內有口乾、口臭、舌燥、油膩頭髮、腹脹、四肢乏力、頭顱乏力、失眠等症狀，需口服薏苡仁水祛濕。早上喝紅豆薏米水效果最好，除濕效果更好。

2、薏米紅豆水儘量不要在晚上喝，因為薏米紅豆水有利尿作用，會引起夜間尿頻，影響睡眠。然後白天結合運動出汗，對身體代謝很有幫助。