1、每天晚上抓一把炒熟薏米,放在杯子中,加入250毫升左右的開水或涼水,浸泡一夜,第二天早上起來飲用薏米水,也把薏米吃掉就可以了。
2、生薏米性偏涼,經常煮喝容易傷身體元氣,但炒薏米就温和多了,健脾的作用增強,甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。
3、炒薏米有烘焙過的焦香,還能理氣解鬱,舒緩心中鬱悶。
4、炒薏米還能利水消腫、清熱排膿,對體質原因導致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點有明顯療效。