多喝純牛奶有什麼好處 多喝純牛奶有哪些好處

1、能夠補虛損，對於虛弱勞損、氣血不足、四肢無力、情緒倦怠的人，適當喝純牛奶有很好的補虛損、增強體質的好處。

2、能夠生津潤燥，對於津傷所導致的口渴、口乾，腸燥所導致的便祕，肺燥所導致的咳嗽、咳痰的人，如果適當喝純牛奶有很好的生津潤燥。

3、能夠強壯筋骨，因為純牛奶當中含有豐富的鈣質，通過喝牛奶補充鈣，在預防骨質疏鬆、防治腰膝痠軟方面的好處非常明顯。