體育鍛煉對心理健康的影響 體育鍛煉好處

1、體育鍛鍊可促進智力的發展。

2、體育鍛煉可培養和保持良好的情感體驗。

3、體育鍛煉可幫助確立良好的自我概念。

4、體育鍛煉有助於促進堅強意志品格的形成。

5、體育鍛煉有助於消除心理障礙，促進健全心理的形成。