冬瓜皮荷葉泡水喝有以下幾個功效與作用:
1. 清熱解毒:冬瓜皮和荷葉都有清熱解毒的功效,能夠清除體內的濕熱毒素,有助於預防和治療中暑、口臭等問題。
2. 利尿消腫:荷葉含有豐富的蘆丁和皂甙類物質,能夠促進腎臟和泌尿系統的功能,增加尿量,排出體內多餘的水分和廢物,有助於消腫減輕體重。
3. 降脂減肥:冬瓜皮和荷葉都含有一些黃酮類物質,可以在一定程度上降低膽固醇和甘油三酯的含量,有助於預防和治療高血脂、高血壓等疾病,同時也有一定的減肥效果。
4. 改善消化:冬瓜皮和荷葉中都含有一定量的纖維素和維生素,能夠促進腸道蠕動,增加腸道中的菌羣,改善消化吸收功能,有助於預防和治療便祕、胃腸道疾病等問題。
總之,冬瓜皮荷葉泡水喝不僅口感清涼,而且具有多種保健功效,適宜作為日常飲品,健康又美味。