温泉幾天泡一次好 多久泡一次温泉比較好

1、温泉一週泡幾次隨個人情況而定。但是温泉每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當。

2、每次“泡”的時間不宜過長，時間拉長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，根據温泉的不同時間有區別。一般温泉一次時間不要超過15分鐘，高温泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔，然後離開，適當補充水分，防止體液過度蒸發導致脱水，稍作休息後再泡