温泉泡多長時間最好 泡温泉的注意事項

1、泡温泉對人體健康及一些疾病康復有好處，但每次泡温泉時間有講究，並非時間越長越好，一般15-20分鐘左右即可。

2、泡温泉時水温偏高，時間還要進一步縮短，因在温度較高的温泉水中浸泡，會引起全身皮膚血管擴張，對心血管負擔有所加重，尤其年老體弱或有心血管基礎疾病患者，泡温泉的時間應該更加嚴格控制，不要太久，以免誘發相關疾病發作。此外，温泉中往往有硫磺等化學物質，如與皮膚作用時間較久，也會有一定不良反應，因此一般建議15-20分鐘，最好不要泡太長時間。泡温泉在寒冷季節較好，如冬季，人易感受寒邪，泡温泉可驅除體內寒邪，保證健康。