1、新鮮的桂圓一天食用的量不超過200g,帶殼的幹桂圓一天食用的量不超過20個。如果是桂圓肉,8-10個就可以,過量食用不利於其發揮調理的作用。
2、幹桂圓泡水喝很常見。上班族喝乾桂圓泡水很合適,工作疲憊時上喝桂圓水,安神又補血。