1、建議一天吃200-250克左右即可。
2、雞蛋羹的營養價值以及食用價值是比較高的,適量食用對人體的健康具有一定好處,但由於雞蛋羹中含有大量的脂肪以及膽固醇,食用過量而人體不能及時將其吸收代謝時,可能會導致肥胖發生。