平板支撐兩分鐘什麼水平 平板支撐兩分鐘的水平是什麼

1、平板支撐兩分鐘是入門級水平。

2、通常的話身體素質越好，平板支撐堅持的時間會越長，而大部分普通人剛接觸練習平板支撐時多數練幾十秒、一分鐘，練幾次之後就可以達到兩分鐘的水平了，是一個健康、核心有一定力量基礎的人都能達到的水平，所以説平板支撐兩分鐘應該算是入門級水平。