如何讓頭髮濃密？需要做到以下六點

1、按時睡覺不熬夜

2、使用木梳

3、放鬆心情

4、不染髮、不燙髮

5、儘量少吃藥

6、多食清淡食物

方法/步驟

按時睡覺不熬夜：現在很多人的夜生活非常豐富，以至於使他們到點不睡覺，經常睡眠不足，這樣很容易導致脱髮，頭髮越脱越少，自然會越來越稀疏，小編建議保持足夠的睡眠，每天自然醒。

使用木梳：木梳材質天然，具有活血，養髮的作用，建議平時梳頭的時候使用木梳，不要使用劣質的塑料梳子，梳頭的事情要輕輕的梳理，避免拉扯頭髮。

放鬆心情：據醫學研究表明，壓力大，心情鬱悶也是造成脱髮的原因，想要頭髮濃密，就要保持好的心態，不要給自己太大的壓力，學會放鬆休閒，懂得享受生活。

不染髮、不燙髮。很多人為了美，不斷的染髮，燙髮，將頭髮折騰來折騰去，不斷的變化着花樣，豈不是頭髮也是耐不住折磨的，我們要温柔待之，儘量不染髮，不燙髮，保持它的本色之美。

儘量少吃藥，如果身體只是小毛病，能不吃藥就不吃藥，而是採用強身健體等安全方法解決問題，長期吃藥會導致頭髮稀疏，尤其是一些西藥，傷害更大，能用草本中藥解決的問題就不要選擇西藥，儘量減少藥害。

多食清淡食物，少吃油膩刺激的東西，經常吃些堅果以及黑色的食品，一日三餐營養全面，各種顏色食物相搭配，吃好了身體就好，身體好了，就可以讓頭髮更加濃密。