相信很多男生在自己青春萌動的時期都會有這樣一個經歷，晚上夢到自己和心儀的女孩或者其他異性親密接觸，結果醒來發現自己的內褲上面會有一灘白色的液體，這種現象就叫夢遺了。
方法/步驟
夢遺是正常的生理現象，精液由精子和精漿組成，精子由睾丸生成，精漿由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液體混合而成。精液中除了大部分水以外，還含有一些蛋白質、脂肪、酶等。正常情況下精液積存過多，就會用夢遺的方式排除例外。
精神因素：由於性的要求過分強烈不能剋制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精（接觸到性方面信息過多)。
生理上體質虛弱或者各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強、包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導致頻繁的夢遺。
注意事項
少量次數的夢遺是正常現象，但是次數過於頻繁就是發出信號説明你的身體出了問題了，這時候要注意剋制自己的慾望，同時加強自己額營養攝入和身體鍛鍊，嚴重的要注意諮詢醫生。
哇咔範
