晚上做夢 晚上做夢是怎麼回事

1、晚上做夢是一個非常正常的現象，做夢是人腦活動在睡眠期所表現的一種現象。人的睡眠週期一共分以下幾個階段，分別是潛伏期、快動眼睡眠期、慢動眼睡眠期和覺醒期，這四個週期中，只有在快動眼睡眠期的時候會做夢。

2、因為在快動眼睡眠期時，人的身體是極度放鬆的，血壓降低、呼吸減慢、肌肉放鬆。但此時此刻，人的大腦在加速運轉，運轉速度和活動量比白天還要增加，所以形成了夢境。如果快動眼睡眠期被打斷或突然覺醒，此時腦力的活動會被記憶下來，也就形成了夢境。

3、其實每天都在做夢，而且人一晚上需要3-4個睡眠週期，也就是至少要做3-4個夢，只不過有時沒有在快動眼睡眠期覺醒，也就記不得夢的內容。當產生小的覺醒時，會記住夢的內容，如果覺醒的次數比較多，會覺得做了很多個夢，所以人每天晚上都在做夢，做夢是非常正常的現象。