砂鍋帶魚的做法 如何做砂鍋帶魚

1、食材：帶魚500克，葱白絲5克，紅椒絲5克，枸杞5克，清湯300克，雞精8克，精鹽10克，澱粉、葱薑汁、料酒、味精、油各適量。

2、帶魚切成8釐米長段，加精鹽、葱薑汁醃入味，拍勻澱粉煎過皮。

3、帶魚擺入沙鍋，投入葱白絲、紅椒絲、枸杞，加精鹽、雞精、料酒、味精，倒入清湯煲10分鐘即可上桌。