1、材料：新鮮魚頭1個，豆腐4塊。輔料：五花肉少許，土豆寬粉100克，大蒜1棵，香葱2根，生薑1塊，高湯1碗。調料：油3茶匙，鹽適量，蒸魚醬油2茶匙，黑胡椒粉2茶匙。
2、魚頭洗淨，搽幹水分；用2茶匙蒸魚醬油抹勻，靜置10分鐘。
3、五花肉洗淨、去皮、切薄片。
4、土豆寬粉用温水浸泡，至軟。
5、豆腐用水衝一會，切塊；大蒜、生薑洗淨切絲；香葱洗淨切粒。
6、鍋中油燒熱，下入豆腐，煎至兩面微黃。
7、煎好的豆腐盛入沙煲中備用。
8、鍋中油燒熱，下魚頭兩面煎黃；盛起備用。
9、鍋中餘油，爆香葱姜。
10、倒入五花肉，煸炒。
11、倒入高湯；加入少許鹽、胡椒、醬油煮開。
12、放入煎好的魚頭，煮開。
13、煮開的魚頭連湯一起移入沙煲內；大火煮開，小火慢燉20分鐘。
14、待豆腐入味，下入土豆粉。
15、魚頭煮開，調好味。5分鐘後，撒入大蒜絲即關火。
哇咔範
