花菜怎麼燒適合小孩子吃 花菜怎麼做給寶寶吃

1、將新鮮的花菜用鹽水泡5到10分鐘，將表面的化學物質和細菌洗去，再將花菜分成大小適中的塊狀，放入鍋內煮熟，並按壓成泥狀。根據寶寶口味，加上適量的油和食鹽調味。晾温後，用小湯勺餵給寶寶吃。菜泥是小寶寶非常健康的輔食，可以讓寶寶身體的營養，得到更好的補充，促進寶寶消化吸收，讓寶寶的大便不幹燥，體內的毒素也不會再累積，是很有益處的。

2、另外，寶寶輔食菜泥最好的是深綠色和黃色的蔬菜，內部所含的維生素A是非常高的，像小白菜，菠菜，深綠色的蔬菜中鐵質的含量是很高的，可以將其切成菜末加到粥裏機或者下面條給寶寶吃。當寶寶6個月以後，母乳中的營養將無法滿足需求，所以在恰當的時機添加菜泥是很有必要的，這樣可以保證均衡攝取營養，讓寶寶更健康。