1、蓋菜300克、蒜5克、鹽1克、雞粉1克、油20毫升。
2、將蓋菜洗淨,將蓋菜梗斜切成片,用來增加切口的橫截面,使其在烹飪時更加入味。
3、將蓋菜葉切成大片,大蒜用刀切成碎末。
4、起鍋燒油,用小火將鍋燒熱,然後倒入油,再調中火將油燒至五成熱的時候,放入蒜末進行爆香。
5、香味出來後,把蓋菜放入鍋中,調大火快速的進行翻炒,翻炒至蓋菜完全變塌軟。
6、最後把鹽和雞粉放入鍋中,繼續翻炒均勻即可出鍋。