芹菜和豆腐能否一起吃 芹菜和豆腐能一起吃嗎

1、可以同食：豆腐和芹菜是可以同時食用的，兩者都含有豐富的蛋白質和礦物質，不含刺激成分，一起吃並不會產生任何的不良反應，但是它們都是寒性的食物，需要少吃。

2、益處功效：芹菜含有豐富的膳食纖維和維生素，豆腐也是高蛋白的食物，兩種食材一起吃可以為身體補充營養物質，還能起到潤腸通便的作用，對身體有很多的好處。

3、注意事項：豆腐和芹菜雖然可以一起吃，但是需要控制用量，兩者都是性寒的食物，過量食用會加重身體的寒氣，一般每次各吃小半碗就能滿足身體所需要的營養物質。