黑芝麻豆漿是熟芝麻嗎 製作黑芝麻豆漿是熟芝麻嗎

1、要明確黑芝麻打豆漿生的還是熟的都可以，但相比來説，炒熟的黑芝麻打豆漿更好一些，因為炒熟之後的黑芝麻打出來的豆漿口感更加濃郁，會有濃濃的芝麻香。而如果用生的黑芝麻打的話，打出的豆漿基本是沒有芝麻香氣的。

2、黑芝麻打豆漿的時候，除了加黃豆，還可以加核桃、黑豆、黑米等食材，具體根據個人的喜好來選擇，這樣口感和營養都會更加的豐富一些，能滿足大家不同的營養需求。

3、黑芝麻豆漿功效是比較多的，不但能滋養肝臟，還能潤腸通便，改善便祕問題，對於脱髮、掉髮也有緩解作用。但大家要注意不要一次喝很多黑芝麻豆漿，一般不超過500ml，否則會導致黑芝麻內的油脂攝入過多，從而會引起腹瀉。