白開水喝多了有什麼壞處 大量喝水的危害

1、如果一個人一天能過獲取超過5000ml的水量，那麼一定能夠比正常人多消耗好幾倍的熱量，此外喝大量水時的飽足感還能夠影響正常的食慾與飯量，佔據了胃裏的大部分空間，由此可見就會吃的越來越少少。其實這樣是不對的，這種行為很有可能造成水中毒。

2、喝水是應該有限制的，但是也不是多喝多就更加健康消耗更大，如過因為減肥就每天大量喝水，在一個月之內就會導致“水中毒”。剛開始就會有虛弱無力，頭昏眼花，心跳加快的現象出現，長期如此就會加重，嚴重時甚至會出現意識障礙，痙攣甚至昏迷。