喝多了喝點熱水有用嗎 喝開水有用

1、開水最偉大的作用就是保持我們身體的新陳代謝，水進入體內，能夠快速滋潤身體的細胞，使細胞活性增強，從而新陳代謝也會跟着增強，如果飲水過少的話，身體的新陳代謝就會減慢。

2、減肥，長期堅持喝開水的話，除了能夠促進新陳代謝，還能達到減肥的目的，在喝開水的時候加上一小勺蜂蜜，每天早晨起牀喝上一杯還能保護胃黏膜，促進腸胃的消化，緩解便祕的發生。

3、幫助身體排毒，如果想要給身體排毒的話，不妨選擇多喝點熱開水，因為在喝熱水的時候，體温會逐漸上升，會出現出汗的情況，因此平時多喝熱水的話就能讓身體裏面的毒素給釋放掉，從而幫助身體排毒。