鐵觀音茶好處

1. 改善消化：鐵觀音茶中的多酚類化合物和茶多酚可以促進胃液分泌，幫助消化，還能促進腸道蠕動，改善便祕情況。

2. 降低血脂：鐵觀音茶中的茶多酚可以降低血液中的膽固醇和三酰甘酯含量，有效預防心腦血管疾病。

3. 增強免疫力：鐵觀音茶中的氨基酸和茶多酚可增強人體的免疫力，抵抗外界的病毒和細菌侵襲。

4. 鎮靜安神：鐵觀音茶中的茶氨酸和咖啡因成分具有鎮靜安神作用，能夠改善睡眠質量，緩解焦慮和憂鬱等心理問題。

5. 美容養顏：鐵觀音茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，能夠清除自由基，排毒養顏，讓皮膚更加健康美麗。

6. 抗疲勞：鐵觀音中的維生素C和鐵元素可以增加血液中的氧含量，提高肌肉的耐力和抗疲勞能力。