碧螺春有什麼作用和功效

碧螺春是一種綠茶，其主要作用和功效如下：

1. 抗氧化：碧螺春富含茶多酚和維生素C，有很強的抗氧化能力，可以減少自由基對人體的損害，保護細胞健康。

2. 消脂減肥：碧螺春中含有咖啡因和茶多酚，可以促進代謝，加速脂肪分解，有助於減肥。

3. 緩解疲勞：碧螺春中的咖啡因能夠刺激中樞神經系統，提高身體的警覺性和注意力，緩解疲勞。

4. 降低血壓和血脂：碧螺春中的茶多酚有降低血壓和血脂的作用，有助於保持心臟和血管健康。

5. 提高免疫力：碧螺春中含有豐富的維生素C，有助於提高免疫力，增強身體抵抗力。

6. 保護口腔健康：碧螺春中的茶多酚具有抗菌和抗氧化作用，可以有效保護口腔健康，預防口腔疾病的發生。

總之，飲用碧螺春有很多好處，但也要注意適量飲用，不要過量，以免引起不良反應。