保護眼睛的方法有哪些 保護眼睛的方法列述

1、工作、生活中要正確用眼睛，不要過多看手機或電子產品。看書、學習的時候，光線、亮度一定要合適，不要太近，看一段時間，40-50分鐘，就要放鬆一下，看看遠處，這是日常生活中的應用。

2、飲食方面的問題，可以多吃一些有營養的蔬菜、水果，這樣對眼睛是有保護作用的。

3、如果有一些全身病，要及時治療，因為眼睛是身體的一部分，全身的病變可以在眼上出現，例入糖尿病是目前比較常見的一種全身病，它可以出現眼部的多種併發症。如果沒有就診、及時治療，晚期可以導致失明。

4、如果平常工作、學習感到過度的疲勞，眼部不適的時候，可以閉上眼休息或者對眼睛進行按摩，使睫狀肌放鬆，都會對眼睛有好處。