保護眼睛的有哪些方法 保護眼睛的方法小結

1、眼部穴位按摩。每天堅持做眼保健操有利於促進局部血液循環，緩解視疲勞。

2、遠眺法。看手機看電腦，一小時以後要遠眺15分鐘，多看一些綠色背景。

3、熨眼法。將兩手心搓熱，5分鐘以後用手心敷眼部。

4、熱敷法。每天晚上睡覺前用熱毛巾敷眼部。

5、菊花、枸杞、決明子代茶飲。通過上述方法就能有效的保護視力。