如何愛護眼睛 愛護眼睛的方法

1、在學習、工作中要保持正確的姿勢，要坐直，不倚不靠。

2、慎用眼藥水，眼藥水裏會含有防腐劑，確實需要，一定要有專業醫生的指導。

3、看書、工作用眼超過一小時，要注意休息，或者閉目養神，或者遠眺，也可以做做眼保健操。

4、保護眼睛不受外傷，特別是小朋友打鬧中一定要注意保護眼睛。

5、多吃對眼睛好的蔬菜，比如胡蘿蔔，還有其他的青菜。

6、定期檢查視力，一旦出現視力下降，要及時矯正。

7、看書學習，要在光線充足的地方，但是不能有陽光直射。

8、減少用電子產品的時間，用電子產品時不能距離太近，電子產品對眼睛還是有很大傷害的。