減肥期間可以吃什麼的調味料 減肥的時候可以吃什麼調味品

1、在減肥期間也可以適當的吃一些調味品，只要脂肪含量少的調味品都是可以吃的。調味品可以選擇蠔油、雞精、辣椒、鹽、米醋、陳醋、醬油、料酒等。

2、但是調味品儘量少放一些豬油、白糖、紅糖，因為這些食物裏面的糖分以及熱量都是比較高的，如果在做菜做湯的時候，經常放進去這些調味品，就可能導致過多的熱量攝入，人體還有可能會導致人體出現肥胖，而且不利於減肥。