減肥時期適合吃什麼水果 可以在減肥的時候吃的水果

1、西柚裏面是熱量很低的水果，適當食用，可以起到幫助減肥的效果。

2、菠蘿屬於常見的水果，其中含有豐富的膳食纖維，可以加快人體腸道的觸動。

3、火龍果，是熱量比較地的熱帶水果。其可以起到美容瘦身的效果。

4、蘋果，含有的糖分可以補充減肥時，身體所需的糖分。可以食用。

5、獼猴桃，含有豐富的維生素c，適合減肥的時候食用。