蘋果茶有什麼好處

1. 降低膽固醇：蘋果茶中的多酚物質可以幫助降低血液中的膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。

2. 促進消化：蘋果茶富含果膠物質，可以促進腸道蠕動，幫助消化和吸收營養。

3. 緩解疲勞：蘋果茶含有適量的咖啡因，可以提高肌肉耐力和精神狀態，緩解疲勞。

4. 抗氧化：蘋果茶中的多酚物質可以幫助抗氧化，減緩細胞衰老，預防癌症等疾病。

5. 促進睡眠：蘋果茶中的天然果糖有助於促進睡眠，幫助安眠、緩解失眠症狀。

6. 補充維生素：蘋果茶富含多種維生素，如維生素C等，有助於增強免疫力、預防感冒等疾病。