喝蘋果醋有什麼好處和壞處 喝蘋果醋有哪些好處和壞處

1、喝蘋果醋的好處：美容養顏，喝蘋果醋可以美容養顏。蘋果醋裏面含有大量的維生素C，既可以清除體內多餘的自由基，又可以抑制黑色素的生成，能夠抗衰老、美白，因此平時適當喝些蘋果醋，可以起到美容養顏的效果。預防便祕，喝蘋果醋可以預防便祕。蘋果醋裏面含有果膠、有機酸等成分，可以刺激胃酸分泌、增加腸道蠕動，從而縮短糞便在體內停留的時間，起到預防便祕的效果。解酒護肝，喝蘋果醋可以解酒護肝。蘋果醋可以抑制人體對酒精的吸收，加快酒精的代謝，因此經常喝酒的人羣，適當喝些蘋果醋，可以起到解酒保肝的作用。

2、喝蘋果醋的壞處：刺激胃黏膜，蘋果醋裏面含有大量的酸性物質，進入胃內會刺激胃酸分泌，有可能會對胃黏膜造成刺激。損傷牙齒，蘋果醋裏面含有酸性物質，可能會對牙齒造成腐蝕，從而損傷牙齒。