方法/步驟
糖尿病好發人羣一般是大於45歲的人呢,這類人羣飲食一般都不節儉,喜歡甜食物的人要注意啦,不要多吃甜的。
定期檢查血脂啊,血糖啊,血壓啊啥的,平時多運動,合理的飲食。
改變不良的飲食習慣,少喝少食汽水、薯條等高熱量的飲料和食物,減少米飯、饅頭等主食攝入量,多食青菜。
注意事項
千萬別吃過多的糖和過甜的水果 多吃青菜。