腎虛怎麼治療

現在很多的年輕人，因為性生活的過度，以及應酬喝酒的原因，導致腎虛，腎虛以後身體就會無力，怎麼治療呢，和大家分享一下。

方法/步驟

方法一：辣椒、姜、核桃、淡菜、刀豆、山藥、黑芝麻等温補腎陽的食物。不能吃性寒的食物，很容易傷陽氣的，或滋膩味厚難以消化的食物。

方法二：由於時間緣故，我嘗試着用腰痛藥貼貼在腰部相關穴位（腎俞）上，長期用電腦頸椎不好，大椎穴也貼了一張，效果也是不錯的哦。

方法三：腳心集結了人體許多重要穴位，特別有湧泉穴可以有力的調節腎經，所以經常摩擦，可益精補腎、防止早衰。對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。晚上睡覺前儘可能的泡泡腳，對身體好。

注意事項

腎虛的人在生活中多吃點壯陽的食物，多補充鋅元素，點多吃動物內臟，希望對大家有幫助。