肝腎陰虛怎麼辦

肝腎陰虛的人在平時是會出現易出汗和發昏的症狀的，我在前段時間就曾出現過因為肝腎陰虛而稍微做點事就累的不行直冒汗的情況，採取恰當的措施治療後現已經有所好轉，現將肝腎陰虛怎麼辦好的解決方法分享如下。

方法/步驟

桑椹：俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清•王孟英還説：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”對於有腎虛症狀且腎陰不足的人，食用桑葚對其補腎是有很好的效果的。

栗子：性温，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾説：“生食之，甚治腰腳不遂。”明•李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”

胡桃：性温，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所説：“胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏鬚髮，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等症。”

注意事項

對於肝腎陰虛的人來説，肝腎陰虛的解決辦法是可以參考上文內容，而其在平時也要注意保持良好的生活習慣。