腎陽虛怎麼治療

人們身體虛弱有很多，比如腎虛就分為腎陽虛和腎陽虛兩種。這兩個表現出來的特點也會不同，那麼今天我們就來説下腎陽虛怎麼治療。

方法/步驟

第一，紅燜狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生薑和鹽適量。慢火燜熟，棄藥渣吃肉。

第二，狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。

第三，羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，把羊肉和羊腎分別切碎，然後把它們和大米，藥汁共同煮，煮二十分鐘左右之後等大米開花了，裏面加入適量的鹽和調味品就可以了。

注意事項

腎陽虛體質的人平時一定要多注意鍛鍊身體，每天運動一個小時，然後每天多吃一些蔬菜水果。宜温陽平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生薑等温陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。