1、薏米提前泡水2小時以上。
2、排骨用滾水焯一下,洗淨浮沫。
3、薑切片。
4、海帶反覆清洗乾淨後打成扭結,也可以用滾水焯一下。
5、沙煲放足量水,放入焯好的排骨、薏米、海帶、薑片,大火燒開後小火煲1.5—2個鐘。
6、2個鐘後放入適量鹽就可以了。