含維生素c的水果和蔬菜有哪些

含豐富維生素C的水果有：
1. 橙子
2. 檸檬
3. 葡萄柚
4. 草莓
5. 菠蘿
6. 獼猴桃
7. 藍莓
8. 櫻桃
9. 雪梨
10. 西瓜

含豐富維生素C的蔬菜有：
1. 西紅柿
2. 紅椒
3. 青椒
4. 橙椒
5. 黃椒
6. 布魯塞爾芽菜
7. 花椰菜
8. 菠菜
9. 胡蘿蔔
10. 韭菜