常喝桂花有什麼好處和壞處

桂花是一種有益健康的食材，常見於中式糕點、茶飲等中。下面是常喝桂花的好處和壞處：

好處：

1. 改善睡眠：桂花含有香氣成分，對於改善睡眠有一定的幫助作用。

2. 緩解壓力：桂花有一定的鎮靜作用，喝桂花茶有助於緩解壓力。

3. 排毒養顏：桂花有一定的清熱解毒和美容養顏的作用，能夠促進血液循環，延緩皮膚衰老。

4. 緩解消化不良：桂花茶能夠緩解腸胃的不適，對於消化不良、胃腸炎等疾病有一定的輔助治療作用。

壞處：

1. 過量可能會引起肝損害：桂花中含有少量的黃酮類化合物，長期過量攝入有可能引起肝損害。

2. 進食過量可能引起食管炎：桂花屬於辛温食物，過量食用易導致口舌生瘡、食管炎等疾病。