天麻的正確吃法與每天的用量

天麻是一種傳統中藥材，有助於改善神經系統功能和緩解一些症狀。以下是天麻的正確吃法和每天的用量的一些建議：

1. 使用方式：
- 飲片煎服：將適量的天麻飲片放入水中煎煮，一般建議使用10-15克天麻飲片。
- 浸泡水飲用：將適量的天麻放入熱水中泡3-5分鐘，喝湯或飲用。
- 可以加入攪拌機中，製成粉末狀，然後加入飲料或食物中。

2. 每天的用量：
- 成人一般建議每次使用10-15克的天麻。
- 對於兒童和老年人，應適量減少用量。
- 每天使用天麻的次數一般為2-3次，可根據個人需要適當調整。

總之，建議在使用天麻之前諮詢中醫或醫生的建議，根據個人情況和需求確定合適的用量和使用方式。另外，天麻可能對某些人羣有一定的禁忌或不良反應，如孕婦、哺乳期婦女、嚴重肝腎功能不全等，應避免使用或在醫生指導下使用。