靈芝煮水的正確吃法與用量 靈芝煮水的正確吃法與用量是什麼

1、首先需要準備20克靈芝，可以將它掰成段，也可以完整的進行清洗，需要注意稍微的用水清洗一下就可以了，千萬不要用力去搓，也不要用水去沖洗，否則很容易將靈芝孢子粉沖掉，從而會降低它的調理功效和藥用價值。

2、靈芝被清洗乾淨之後就需要放在砂鍋裏面，需要加入1000毫升的冷水，然後大火進行加熱，等到完全沸騰之後可以改成小火慢慢地熬煮一會兒，水分大概只有300毫升時就可以了。

3、開始熬煮，靈芝可以每一天煮兩次，一般建議早上煮一次，晚上煮一次，因此第1次煮過之後的靈芝不要丟掉，可以在晚上的時候再用同樣的方法煮一次，靈芝熬煮的時間不能太長，此外也不要加入太多的水，儘量使用砂鍋來熬煮會更好，儘量每一天都更換新的藥材，所以早上可以用新鮮的靈芝熬水。第2天需要更換新的靈芝。靈芝需要通過砂鍋來熬粥，藥物的功效才會更好，調理的作用才會更加，此外也應該要堅持使用，對失眠和糖尿病等患者來説有很好的效果。