一般人一天喝多少咖啡才合適 正常情況一般人一天喝多少咖啡才合適

1、取決於咖啡因的含量,因為一些咖啡當中的咖啡因含量比較高,也有一些咖啡,其中還有大量的咖啡因,而針對於咖啡因來説,每天最適宜攝入的量為300毫克左右。對於大多數正常咖啡來説是2~3杯的量。

2、每天喝一些咖啡對我們的身體很有好處，西方人每天都喝咖啡，他們喝咖啡，就像我們每天喝的茶水一樣普遍，適量的喝一些咖啡對身體非常有好處，喝多了的話對我們的身體不好。