1、一個人每天喝2到4杯咖啡是有益的。
2、根據有關的研究表明,咖啡因屬於咖啡當中的主要成分,它能夠激活人體的中樞神經系統,能夠用來製造長效鎮痛藥物。不過,副作用就是容易上癮、失眠、緊張,容易導致人體血壓不斷地升高。