小暑時節怎麼預防小孩子暑熱 小暑時節如何預防小孩子暑熱

1、飲食宜清淡，少吃或不吃油膩、香辣、生冷等刺激性食物。多吃富含高蛋白、高維生素而又易於消化的流質、半流質食物，適時添加必要的蔬菜和水果，有利於病兒的恢復。

2、每天可以為寶寶洗兩次温水浴。水温大概比寶寶的體温低2~3°c即可。專家提醒，盛夏時節別給體弱多病的寶寶斷奶。如確實需要斷奶的話，一定要加強營養，餵養得當。由於持續高熱必然伴有水和電解質的流失及大量營養物質的消耗，在飲食方面要富有營養並易消化。讓寶寶多喝涼開水，多吃新鮮水果和蔬菜。

3、千萬不要因為天氣熱就讓寶寶整天呆在空調房裏，在清晨和傍晚比較涼快的時候要讓他們多多到户外鍛鍊身體，呼吸呼吸新鮮的空氣。另外，空調房每天都要進行換氣，不然，寶寶大人都很容易得呼吸道疾病