體質差最忌諱吃什麼水果

對於體質差的人羣來説，最忌諱吃刺激性較大的水果，例如：

1. 檸檬和酸橙：這些水果含有大量的檸檬酸，會刺激胃酸分泌，容易加重胃炎、胃潰瘍等胃部問題。

2. 柿子：柿子含有大量的單寧酸，過多食用會影響消化道吸收，引起不適。

3. 芒果：芒果含有大量的纖維素和果膠，對於消化不良的人來説會增加胃腸負擔，容易引起腹脹、腹瀉等症狀。

4. 荔枝和龍眼：這些水果富含果膠和脂肪，容易導致消化不良和腹瀉。

5. 葡萄和葡萄乾：這些水果含有較多的果糖，過量攝入可能會引起血糖波動，並對胃腸道產生刺激。

雖然這些水果可能對體質差的人羣有一定的不利影響，但並不意味着完全不能食用。個體差異較大，根據自身情況，可適量酌情食用，並注意觀察身體反應。如有不適，請儘快就醫諮詢專業醫生。