減肥最忌諱吃什麼水果

減肥過程中最忌諱吃含有高糖分的水果，尤其是以下幾種：

1. 榴蓮：榴蓮是高糖水果之一，每100克榴蓮的糖分含量約為16克，所以在減肥期間最好少食用。

2. 櫻桃：櫻桃雖然營養豐富，但是每100克的糖分含量大約為12克，所以食用時要適量。

3. 橙子：橙子是常見的水果之一，但是每100克橙子的糖分含量約為9克，所以在減肥期間最好控制食用量。

4. 葡萄：葡萄是高糖水果，每100克的糖分含量大約為17克，所以在減肥期間要注意食用量。

雖然這些水果中含有高糖分，但是它們仍然含有豐富的維生素和礦物質，所以適量食用還是有益的，但減肥期間要控制食用量，以避免攝入過多的糖分。