高血壓患者平時注意什麼

人一旦上了年紀，就容易出現心腦血管的疾病，高血壓便是其中一種，那麼高血壓患者平時都需要注意什麼呢，請看下邊的文章。

方法/步驟

做到遇事不急，保持平和的心態。因為突然的外界刺激如噪音、血液、暴力事件、疼痛等，均可通過神經反射系統引起患者血壓驟然升高。

注意保暖，寒冷季節減少户外活動。臨牀實踐表明，天氣降温之時，是心腦血管意外的多發之日.看電視時間不宜過長。因為長時間看電視，特別是看驚險、緊張的鏡頭，極易導致血壓升高、心跳加快，從而引起心腦血管意外。

睡前和晨起後應適當喝些温開水。因為早晨醒來，一般血壓、體温均較低，血流緩慢，體內水分缺乏，致使血液處於濃縮狀態，易形成血栓，引發卻血性中風。

注意事項

高血壓患者一旦感覺出現了異常的情況，需要及時區醫院就診治療，畢竟心腦血管疾病危害比較大。