1、食材準備:烏梅50g、山楂30g、甘草5g、陳皮11g、冰糖適量、桂花適量,如圖。
2、烏梅、山楂、甘草、陳皮在瀝籃中,用清水衝去灰塵,放進清水中泡10分鐘。陳皮泡軟後取出,用刀颳去裏面的橘絡,也就是陳皮裏面白色的衣,切成絲。
3、烏梅、山楂、甘草、陳皮在瀝籃中,用清水衝去灰塵,放進清水中泡10分鐘。陳皮泡軟後取出,用刀颳去裏面的橘絡,也就是陳皮裏面白色的衣,切成絲。
4、開大火,煮開,轉中小火煮40-50分鐘。加入適量冰糖。
5、繼續小火煮10分鐘。
6、將煮好的烏梅湯倒入瓶內保存。晾涼即可飲用。如果有的寶寶覺得酸,可以用温水稍微稀釋一下,每日飯後喝30-50ml。