檸檬茶飲料的功效與作用

檸檬茶飲料有以下功效與作用：

1. 改善消化：檸檬茶含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以促進胃腸蠕動，緩解消化不良和胃痛。

2. 提高免疫力：檸檬茶中的維生素C可以增強人體免疫力，抵抗病毒和細菌的侵襲。

3. 保護心臟：檸檬茶中的檸檬酸和類黃酮化合物具有抗氧化和抗炎症的作用，可以預防心血管疾病。

4. 消除疲勞：檸檬茶中的維生素C和檸檬酸可以提供能量，消除疲勞，提高精神狀態。

5. 改善皮膚：檸檬茶中的維生素C可以促進膠原蛋白的合成，保持皮膚彈性和光澤，預防皮膚乾燥和衰老。

需要注意的是，檸檬茶中的檸檬酸含量較高，喝多了可能會對牙齒造成傷害。同時，檸檬茶中含有咖啡因，過量食用會對身體造成負面影響。