便祕應該如何治療

便祕是一個當今白領比較容易得的疾病，因為長時間的坐辦公室所以很多人都容易得這個疾病。引起便祕的原因很多，有的是因為長時間坐而不運動，有的是因為過量使用辛辣的食物，還有的是因為憂傷過度。無論是什麼原因引起的便祕，都給患者的身體帶來了很大的不適感。我經過了一段時間的嘗試，發現了一些治療便祕的方法，希望大家都可以有所受用。 今天給大家分享下治療便祕的方法。

方法/步驟

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白朮散治療便祕：取一些生白朮，研磨成粉狀，每天服用10克，分早中晚三次服用。這個方法對治療便祕效果很好，大便恢復正常後停藥。

2

昆布治療便祕：温水浸泡60克左右的昆布，放水裏煮熟後，拌入姜、葱、醋、醬油適量，每天吃一次。

3

胖大海治療便祕：5個胖大海，放在150毫升的熱水裏沖泡15分鐘，等待發大後，將脹大的胖大海吃掉，1天后就有一定的效果。

注意事項